Kann eine gute Ernährung die Bandscheiben schützen? Das Thema Ernährung rückt immer mehr in den Fokus. Vor allem die Fragen was eine gesunde Nahrung bedeutet und welche Vitalstoffe wirklich nötig sind. Über eine spezielle Versorgung der Bandscheiben wird in der Regel jedoch nicht nachgedacht, es sei denn, etwas Schlimmes passiert wie beispielsweise ein Bandscheibenvorfall. Präventive […]
Die Myrrhe – die Arzneipflanze 2021 Auch im Jahr 2021 gibt es wieder eine vom interdisziplinären Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ herausgehobene und gekürte Arzneipflanze. Es handelt sich um den Myrrhenbaum Commiphora myrrha (Myrrhe) . Der Studienkreis hebt die „große Bedeutung des Baumes für die Kultur- und Medizingeschichte, die Forschung und seinen medizinischen Nutzen“ hervor und […]
Meerrettich – Heilpflanze des Jahres 2021 Es ist mal wieder soweit für eine Ehrung der besonderen Art. Die Experten-Jury des NHV Theophrastus hat den Meerrettich (Armoracia rusticana) zur Heilpflanze des Jahres 2021 gekürt. Der erste Vorsitzende des Vereins, Konrad Jungnickel, gab in einer Presseerklärung bekannt: „Meerrettich hat als Heilpflanze ein großes und leider bisher zu wenig […]
Nasennebenhöhlenentzündung mit Hausmitteln begegnen Mit einer heftigen Erkältung fängt es meist an. Der Kopf tut weh, die Nase streikt und schwillt zu. Spätestens dann weiß man, es hat einen wieder „erwischt“ und eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) bahnt sich an. In diesem Fall können als unterstützende Therapie alte Hausmittel zum Einsatz kommen und helfen die Beschwerden ausklingen […]
Wiederkehrende Harnwegsinfekte mit Pflanzen beruhigen? Zwar nicht alle, aber doch die meisten Frauen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an einer Harnwegsinfektion. Das hört sich jetzt nicht so schlimm an, aber wenn sich diese Infekte immer wieder zeigen und mehrere Male im Jahr vorkommen, sieht es schon ganz anders aus. Warum haben Frauen oft wiederkehrende […]
Cissus – pflanzliche Unterstützung des Knochen- und Muskelaufbaus? Man ist immer wieder erstaunt, wenn man auf Pflanzen trifft, die einigen Völkern seit sehr langer Zeit schon als heilsam bekannt sind. So auch Cissus quadragangularis, eine Kletterpflanze aus der Familie der Weinrebengewächse. Heimisch ursprünglich wohl in Indien. In der ayurvedischen und traditionellen indischen Medizin spielt sie […]
Gesund und fit durch Herbst und Winter! Wenn der Sommer so langsam in den Herbst-Winter übergeht, bemerken wir zunächst, dass die Tage kürzer werden und natürlich auch kühler. Wir frieren öfter und beginnen die Heizung einzuschalten. Unser Körper muss sich umstellen. Die Herausforderungen des Organismus nehmen zu, denn jetzt scheinen überall Viren und Bakterien zu […]
Wie können wir unser Herz-Kreislauf-System gesund erhalten? Das Herz schlägt und wir bemerken es meist nicht einmal. Es leistet die Arbeit eines Hochleistungsmotors und erst wenn es ins Stottern oder Stolpern gerät fällt es uns auf. Unser Herz hat nie Urlaub, es schlägt bereits im Mutterleib und 24 Stunden am Tag, bis es irgendwann seine Arbeit […]
Sodbrennen – was kann man mit natürlichen Methoden erreichen? Unter Sodbrennen leiden viele Menschen und das nicht nur an Feiertagen, nach einem opulenten Mahl mit dem Genuss von Alkohol. Sodbrennen kann sich zum Dauerbrenner entwickeln und ein Viertel der Erwachsenen soll regelmäßig damit zu tun haben. Meist wird Sodbrennen mit einem Überschuss an Magensäure in […]
OPC Traubenkernextrakt – ein Wundermittel? Traubenkernextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner wertvollen Inhaltsstoffe geschätzt wird und bei vielen Menschen immer beliebter wird. Der Grund dafür sind die sekundären Pflanzenstoffe. In diesem Fall sind es die „Oligomeren Proanthocyanidine“. Diese verleihen dem Extrakt auch seinen Namen. Die Proanthocyanidine wirken antioxidativ und sollen die freien Radikale im […]