Naturwirkstoffe

Spurenelemente

in Naturwirkstoffe 3. Mai 2019

Spurenelemente (SPE) Sie  werden vom Körper nur in kleinen Mengen gebraucht. Nichtdestotrotz sind sie unentbehrlich und nicht weniger wichtig als Mineralien (Mengenelemente) einzuschätzen.  Es gibt essenzielle, entbehrliche und giftige SPE. Essenzielle Spurenelemente Sind lebensnotwendig und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selber herstellen kann. Chrom Das essentielle Spurenelement Chrom beeinflusst […]

Mineralien

in Naturwirkstoffe 3. Mai 2019

Mineralien – lebensnotwendige Substanzen Mineralien und Spurenelemente sind lebensnotwendige Substanzen, die sowohl in pflanzlichen, als auch in tierischen Lebensmitteln enthalten sind. Sie müssen täglich mit der Nahrung zugeführt werden, da sie vom menschlichen Organismus nicht hergestellt werden können. Wichtig ist dabei die Natürlichkeit der Stoffe, sie müssen organisch also lebendig sein, sonst können sie kaum […]

Aminosäuren

in Ernährung, Naturwirkstoffe 22. April 2019

Aminosäuren – Infos und Wissenswertes Der menschliche Organismus besteht zu 70 % aus Wasser und zu 17 % aus Eiweiss. Proteine (Eiweisse) sind aus einer Kette aus Bausteinen – den Aminosäuren – aufgebaut. Es gibt ca. 20 Aminosäuren, davon sind 8 lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Bei Kindern sind dies sogar 10 […]

Wirkstoffe aus Samen

in Ernährung, Naturwirkstoffe 19. April 2019

Chia, Hanf, Flohsamenschalen und Sesam Chia Die am Aufbau von Knochengewebe beteiligten Nährstoffe wie Kupfer, Mangan, Phosphor und Calcium sind allesamt in Chia-Samen enthalten. Zudem unterstützen diese Vitalstoffe auch den Bewegungsapparat. Sie enthalten die für ein gesundes Herz und Kreislauf vorteilhaften Omega-3-Fettsäuren. Und zwar im richtigen Verhältnis von Omega-3 zu Omega 6-Fettsäuren. Die Vitalstoffe in […]

Wirkstoffe aus Nüssen

in Ernährung, Naturwirkstoffe 16. April 2019

Nüsse Sind heutzutage als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Sie enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und sind eine gute Quelle für Mineralien, B-Vitamine, Vitamin E, ungesättigte Fettsäuren und Spurenelemente. Cashew Cashewkerne verfügen über gutes pflanzliches Protein. Deshalb können sie eine wichtige Eiweissquelle für Veganer und Vegetarier sein. Sie enthalten auch besonders viel der wertvollen Aminosäure […]

Wirkstoffe aus Gewürzen

in Gewürze, Naturwirkstoffe 16. April 2019

Gewürze Auch Gewürze spielen für eine gute Verdauung eine Rolle. Sie werden oft unterschätzt. Klug zusammengestellt, können sie sehr spezielle Wirkungen entfalten. Kurkuma So gibt Kurkuma Speisen eine würzige bis bittere Note. In der asiatischen Heilkunde wird Kurkuma gerne zur Stärkung und Förderung der Verdauungsorgane verwendet. Weitere Informationen zu Kurkuma finden Sie hier Ingwer In […]

Wirkstoffe aus Kräutern

in Ernährung, Naturwirkstoffe 16. April 2019

Kräuter Kräuter werden oft unterschätzt. Klug zusammengestellt, können sie sehr spezielle Wirkungen entfalten. Lassen sie sich überraschen. Kräuter mit Bitterstoffen Das Bittere ist das neue Süss. Naja sagen wir so, es ist gewöhnungsbedürftig. Auf jeden Fall hat man nicht mehr so viel Lust auf Süsses, wenn man genug Bitterstoffe zu sich nimmt. Die nachfolgenden Kräuter […]

Früchte und Beeren

in Lebensmittel, Naturwirkstoffe 14. April 2019

Ananas Liefert viele Mineralien und Spurenelemente, enthält Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, natürliches Jod und Zink. Alle Mineralstoffe unterstützen eine gute Gesundheit und wirken basisch. Jod ist wichtig für unser Denken, Zink brauchen wir für mentale Leistungen und zur Abwehr von Infekten, Calcium entspannt, Eisen ist wichtig für die Leistungsfähigkeit. Die Ananas liefert auch […]

Gräser – Wirkweise und Inhaltsstoffe

in Ernährung, Naturwirkstoffe 12. April 2019

Gräser – Grün und gesund So bezeichnet man die Süssgräser Weizen- und Gerstengras. Sie enthalten natürlicherweise sehr viel Chlorophyll, das „Pflanzenblut“ ist wichtig für eine optimale Aufnahme von Nährstoffen durch den Blutkreislauf. Das Enzym spielt aber auch eine wichtige Rolle gegen Umweltgiftbelastungen, Blutkrankheiten oder Immunschwäche. Weizengras Weizengras – der Vitaminlieferant, hat einen sehr hohen Eiweissanteil. […]

Algen – Wirkweise und Inhaltsstoffe

in Ernährung, Naturwirkstoffe 12. April 2019

Algen Sie verfügen über eine unglaublich breite, perfekt auf einander abgestimmte, naturbelassene Nährstoff- und Energiedichte, die für den Menschen in ihrer Natürlichkeit eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen. Sie sind ein komplettes Lebensmittel mit allen nötigen Vitalstoffen: Aminosäuren, Kohlehydrate, Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und sind voller Chlorophyll – also Sonnenlicht pur! Es gibt einige Unterschiede und […]