Yams Wurzel

Yams Wurzel Extrakte gegen Östrogendominanz und Osteoporose?

Yams Wurzel

Die Yamswurzel hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) schon lange einen hohen Stellenwert. In westlichen Ländern erregte die ihr zugeschriebene Wirkung als natürliches Verhütungsmittel großes Aufsehen. Kein Wunder, dass die Yamswurzel seit fast 90 Jahren von Wissenschaftlern intensiv erforscht wird. Ohne die berühmte Knolle als Inspiration wäre die Antibabypille wahrscheinlich niemals auf den Markt gekommen.

Was ist Yams?

Wilde Yams Wurzel, die auch als Wild Yam bezeichnet wird, gehört zur Familie der Yamswurzelgewächse. Beheimatet sind die knapp 800 Pflanzenarten vor allem in tropischen Ländern. Seit Tausenden von Jahren verwenden Naturvölker in Mittelamerika die Yamswurzel als stärkendes Lebensmittel und zur Verhütung von ungewollten Schwangerschaften.

Die Ureinwohner Mexikos erkannten die krampflösende Wirkung und nutzten ihre Heilkräfte für eine sanfte Geburt. Heutzutage dient die Yamswurzel hauptsächlich als Nahrungspflanze. Die bis zu zwei Meter langen Knollen sind auf zahlreichen Märkten weltweit zu finden. Acht der zehn größten Anbaugebiete liegen in Afrika. Mit rund zwei Dritteln der Weltproduktion stellt Nigeria den mit Abstand größten Yamsproduzenten dar.

In den süßlich schmeckenden Knollen verbergen sich wertvolle Nähr- und Vitalstoffe. Besonders hoch ist der Gehalt an Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C und Vitamin K, den Mineralstoffen Kalium, Magnesium, Phosphor sowie dem Spurenelement Kupfer.[1]

Hormonhaushalt und Östrogendominanz?

Östrogene, die auch als Follikelhormone bezeichnet werden, gelten als wichtigste weibliche Geschlechtshormone. Ärzte und Wissenschaftler gingen lange Zeit davon aus, dass ein zu niedriger Östrogenspiegel für die Beschwerden von Frauen während der Wechseljahre verantwortlich ist.

Neuere Forschungsergebnisse legen einen anderen Schluss nahe. Demnach spielt das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron bei der Entstehung von Wechseljahresbeschwerden eine entscheidende Rolle. Das Gelbkörperhormon Progesteron gehört ebenfalls zu den weiblichen Sexualhormonen. Während der Menstruation und der Schwangerschaft wird es verstärkt gebildet.

Bei Frauen in der Menopause tritt häufig ein Progesterondefizit auf. Das Verhältnis Östrogen/Progesteron verschiebt sich dadurch zugunsten des Östrogens. Mediziner sprechen in diesem Zusammenhang von einer Östrogendominanz. Die Anzahl an Frauen, die auch in jüngeren Jahren eine Östrogendominanz aufweisen, nimmt ständig zu.

Der Grund liegt darin, dass viele der heutzutage verwendeten Chemikalien eine östrogenähnliche Wirkung haben. Als Folge kommt es zu einer Dominanz des Östrogens, die sich durch Regelbeschwerden und prämenstruelle Symptome äußern kann.[2] Dieser Symptomkomplex wird in der Medizin prämenstruelles Syndrom (PMS) genannt.

Kann Wild Yam Wechseljahresbeschwerden und Symptome bei PMS lindern?

In jüngster Zeit geriet das Phytohormon Diosgenin in den Fokus der Naturheilkunde. Bereits in den 1940er Jahren konnte der Amerikaner Russell Marker das wertvolle Biomolekül aus der Yamswurzel isolieren und mithilfe chemischer Prozesse in natürliches Progesteron umwandeln. Heutzutage dient Diosgenin der Industrie als Ausgangsstoff für die Herstellung von Progesteron, Pregnenolon, Cortisol und anderen Steroidhormonen.[3]

Viele Forscher gehen davon aus, dass diese Reaktionen auch im menschlichen Körper ablaufen können. Zu diesem Thema gibt es zwar bisher noch keine wissenschaftlichen Belege. Aufgrund ihrer Erfahrungen schreiben zahlreiche Naturheilärzte und Heilpraktiker dem Diosgenin aus der Yamswurzel jedoch eine progesteronähnliche Wirkung zu. Demnach wirkt das Phytohormon auf natürliche Weise einer Östrogendominanz entgegen.

Vor allem zu Beginn der Menopause und bei PMS-Beschwerden empfiehlt sich deshalb die Einnahme von Yams. Zusätzlich ist es wichtig, auf eine vitalstoffreiche Ernährung, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und genügend Bewegung an der frischen Luft zu achten.